Anaerobe und Aerobe Übungen
Ich habe mich oft gefragt, warum anaerobe und aerobe Übungen so genannt werden. Sicherlich sollte man beim Laufen nicht aus der Puste sein, um zu vermeiden, dass man “in den anaeroben Stoffwechsel übergeht”. Aber warum heißt es anaerober Stoffwechsel, wenn selbst wenn ich Krafttraining betreibe und dabei kaum außer Atem bin? Kürzlich habe ich mein …